Nabízíme cvičení sebeobrany pro děti i dospělé.

Cvičení sebeobrany vám dodá pocit bezpečí, jistoty a sebevědomí. Naučíte se bránit nejen sebe, ale i své blízké v případě konfliktu a také těmto konfliktům předcházet.

Zlepšování fyzické zdatnosti

Taktická příprava ve všech fázích boje

Nácvik sebeobranných technik 

Mentální příprava